活动背景

当代大学生普遍存在心理问题的情况受到了社会的广泛的关注。健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我院决定开展心理健康月活动，让更多同学受益，了解心理健康知识，更积极地生活、学习。

活动目的

为了进一步加强大学生心理健康教育，提高大学生的心理素质及适应能力，促进大学生的全面协调发展，引导学生正确面对各种困惑，迎接我院5月心理月的到来，我院将举办一系列心理健康月活动，呼吁同学们关注心理健康，在活动中释放压力，放松身心，收获快乐。

活动相关信息

一、活动时间：2022年4月——6月。

二、活动主题：心灵与和谐共舞，青春与梦想齐飞。

三、活动形式：线上活动为主，线下活动据情况而定。

根据上学期心理健康月活动的开展情况，这次应外阳光心理站又为大家精心准备了8个活动！

（一）许下愿望，努力成就——“心愿便利贴·莺鸟鸣心涧”

活动时间：2022年5月中旬
活动内容：组织同学在大厅进行心愿的书写，为同学们提供“心理墙”，抒发自己的情感或故事。届时会将最后结果展示在心理墙上。

活动目的：通过本次活动，鼓励大家写出小小心愿，写出对美好生活的向往，写出对未来的期许，写出对家人朋友的祝福与感激。一张张充满温情的便利贴汇聚在一起，将成为教学楼一道特殊的风景线，将吸引过往的师生们驻足观看，也将深深打动每一人的心。此次活动为同学们表达心愿、释放压力提供了平台，丰富了同学们的校园生活，激励了同学们为实现心愿而努力奋斗，营造了积极向上的校园氛围。同时不仅体现出应用外语学院对学生的关心和重视，也进一步推动了我院文化与人文建设的内在统一。

（二）“春意明心”

活动时间：2022年5月

活动内容：由心委和班长引导，组织同学们在班级开展有关心理的小游戏活动。旨在疏导和缓解同学们开学的焦虑和压力。

活动目的：1、让同学们了解更多的心理健康知识。

2、增强同学们对心理健康问题的重视。

3、让同学们学会自我心理调节，使自身健康发展。

4、提高同学们的自我关注意识。

5、增强同学们的集体意识。

（三）“心灵疗愈站”

活动时间：2022年4.16——6.1

活动内容：以征文的形式，收集同学们在成长路中或生活中受到启发或激励的人，物，事，并将获奖作品展示分享。

活动目的：用跃动在纸张上的文字来抒发个人情怀，抒发心中的郁结，舒缓心理压力，记录大学生活的心理历程，让理想与现实碰撞，使心灵与思想交融，用自身的感悟与经历给自已、给他人解决心中的迷茫，发泄挫折后的失落，以更好地迎接今后的挑战和考验。

征文内容多样化，可讲叙自己的经历，记叙自己内心活动的变化及自己的情感世界，或是自己有关心理问题的探讨及感动读者心灵的美文，是学生更加关注自己的心理问题，增强对心理健康的认识，激发同学们对心理问题的探讨与思考。

（四）清凉尽送你，旧物新传承

活动时间：2022年5.21日

活动地点：G幢教学楼一楼

活动内容：“出售”带不走的是往日时光，“贩卖”带不走的是青春回忆。在封校之际，交换美丽回忆。为了充分循环利用物品，实现资源再利用，发扬节约精神，提高学生勤俭节约环保的意识。进一步活跃我校气氛，丰富广大在校生的课余生活，培养学生的社会实践和办事能力。给同学们提供一个提早接触社会、锻炼交际能力与口才、展现自我的机会。夏日来袭，清凉送你。

活动方式：心理部会在微信群设立在线文档作为报名收集表，提前将本次活动的摊位主申请表收回，最终确定好本次活动摊主名单。各摊位在活动当天在教学楼进行交换物品的活动。

注意事项：物品交换中本着自愿、诚信的原则进行，禁止不正当交易和恶意诋毁行为。

（五）“看图画图，聆听内心”活动

活动时间如下：

收集时间：2022年4月16-5月20日

公示获奖：5月25日

活动内容：在观看完《呐喊》后，参赛者将心中所想通过文字和图画表现在纸上。

通过拍照的方式选出自己最满意的一张作为参赛作品，将作品交至G423。

注意：1. 图画要求：10cm×10cm白纸；

      2. 文字要求：不与图画一张纸(最好写在便利贴上)

3.在文字部分的左下角标注自己的 班级+姓名如（21应英1班 张三 黑体加粗）

4.参赛同学上交一张图画和文字所想即可

评比流程：邀请院系老师担任评委，评选出一、二、三等奖和优胜奖若干名。

（六）“对自己SAY YES”

活动时间：2022年5月21日

活动形式：线下举行

活动地点：应用外语学院一楼大厅

活动内容：“对自己SAY YES”活动─每位同学都可以收集自己喜欢的树叶，然后在已准备好的大背景板上用双面胶、剪刀等工具做一幅属于自己的特别的画。

注意：此项活动无任何奖项评比。

（七）“私信·I  LOVE  MYSELF”

活动时间：2022年5月6日到6月1日

活动形式：线下举行

活动地点：应用外语学院二楼G214前

活动内容：“私信·I  LOVE  MYSELF”活动─向大家征集有关“爱自己”为主题的句子、诗歌、歌词等。然后会选取一部分明信片进行展出，以此勉励更多人要爱自己。

注意：此活动通过投递明信片的方式征集，明信片可使用自备的，也可使用活动方准备的（我们将在G214前准备一个收集箱以及明信片。）

（八）“向心出发，每个人都不是一座孤岛”

活动时间：2022年5月21日

活动形式：线下举行

活动地点：应用外语学院一楼大厅

活动内容：在应用外语学院前进行横幅“呵护自我，尊重生命，从‘心’开始”签名活动，号召大家关注心理，关注自我健康。

注意：此项活动不存在任何评奖，只是一个单纯的宣传活动，最大的目的就是让更多的人知道心理知识的重要性，从而更加了解自己，并可以帮助他人。

大家的心中应该都有自己想参加的活动了吧！那么希望大家多多来参与哦！相信在每个活动中你都能收获快乐，获益匪浅！