“世事无法感同身受，但是感情却可以息息相通。”
哪有什么高情商，只不过是懂得“共情”。——何炅
何炅，主持人，因强大的主持能力和随机应变的高情商被人熟知。他可以在节目中观察到每个人细微的情绪变化，再用自己的一些语言或者是动作来缓解尴尬。因此，观众们对他的好评源源不断，并且被冠上了“高情商”的头衔。而这仅仅是因为他的超高情商吗？不，是强大的共情能力。
何为共情？
人本主义创始人罗杰斯是这么定义共情的：
“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题，它意味着进入他人的私人认知世界，并完全扎根于此。”共情则是到他人的内心里去感受痛苦或体验情绪。共情就是把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂中，用心去聆听那里最急切的楠楠私语。
共情不是同情，更不是怜悯。
有的人怕过度的共情会使得自己没有了主见，但这担心往往是多余的，这本来就是三个不相通的词汇。同情怜悯是安慰他人，而共情是理解他人。当我考试考砸了，我想听到的是“我理解你，我也有过这个过程，你只要......”而不是“没事，下次继续努力。”这听起来能够鼓舞自己，但到头来其实只是自我欺骗，因为你根本无从下手。他们本身就不一样，更不存在过度共情一说，共情从不会过度。
我们会共情，才会有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。我们会共情，才会有“己所不欲，勿施于人。”我们会共情，才会才能触摸到别人心底的柔软，才能用自己的善良，真正对他人有所帮助；我们的国家就是因为强大的共情能力和极大的格局，构成了现在人人口中的“巴铁万岁”。人是因为会共情，才会懂得“人情世故”。
我一直觉得共情是一个很浪漫的词。
在我眼里，用我的话来形容，就是当你品尝过的一颗糖，你亲眼所见的一次日落，你经历的一次眼泪。然后你就想与他/她一起感同身受，将他/她代入你的心境，把你的感受与他/她分享，让他想你所想，经历你所经历，说你所说。在碎阳的温暖下，抚平你急躁的心。直到最后，连承载着真实的你的情绪，满满的你的情意的心一起享受这样的过程，又或是结果，就是共情。因为共情，于是你们的谈话就有了温度，俨然成为了一道光。“用共情这束光，穿透痛苦和恐惧的漫漫黑夜，找到我们生而为人的共通之处。”
关于文化共情
余光中《寻李白》“酒放豪肠，七分酿成了月光，余下的三分啸成剑气，绣口一吐就是半个盛唐”。狂傲不羁如李白，他以“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的狂狷抵御人生多艰；少年风流，诗酒天涯，“我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来”。我常感叹李白诗词强大的感染力，我喜欢其中流露出的自信，意气风发，是一种扶摇直上九万里的豪气，狂傲。它带我走出低迷，失落，彷徨，赋予一种可以踏破山河的勇敢无畏，一往直前。让我们觉得，少年本该如此模样。 我沉迷书带给我内心的平静，呈现在我眼前的世界。“正是你花费在玫瑰上的时间，才使得你的玫瑰花珍贵无比”，坚持热爱的每一分每一秒都是有意义的，是你在用心浇灌自己真正珍之爱之的理想。
如何共情？
一是要学会尊重，想去了解他人的情绪情感，不去评价、甚至是批评。
二是要学会倾听、换位思考。
三是增加生活阅历，丰富生活经验。
四是学会接纳。另一方面，接纳对方感受，并联结到自己内心。
共情！不仅是一种情感的牵连，更是一种灵魂的回应！
如果说每个人都是一座孤岛，那共情就是一股能将孤岛与孤岛链接的神奇力量，它是怦然一击的惊喜共鸣，是会心一笑的换位理解，是戮力一心的共同期盼…
