心理创伤是什么?

时间:2023-01-20浏览:10

心理创伤是指在精神病学上被定义为“超出一般常人经验的事件”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。

提到心理创伤,我们往往会想到由于战争,洪水,地震、火灾及空难等等因素而造成。其实心理创伤远远不只是因为某侧强大、不可抗力的事件,还有在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力等行为,都会促进心理创伤的形成。

 

而随着时间的推延,创伤状态会渗透进那些没有自行消化创伤经历受害人的主观解释、行为模式、认知模式等方方面面。这种创伤状态甚至可以逐渐形成一种创伤模式

 

然而心理创伤又有I型和II型之分:

 

I型概念:

泰尔将发生在成年期的一次性创伤称为I型创伤;它包括急性应激障碍(ASD)、创伤后应激障碍(PTSD)、适应障碍等。

 

II型概念:

依创伤的严重程度不同,环境中存在的与引发创伤相关的元素,会导致大约1/4(交通事故)甚至半数(性暴力)受害人长期陷入受到创伤引发的负性情感的侵袭之中。用外科术语讲,(心理的)创伤不会自然愈合,常常会遗留很多并发症。

 

而这两种类型又各有其特点:

 

I型心理创伤的概念,要包括以下几个特点:

一、形成创伤的时间是短暂的,或者是一次性。

二、可以发生在儿童和成人不同的阶段。

三、并且形成创伤后持续时间不长,一般在三个月以内。

四、有的自然愈合,有的经过治疗获益,有的可以转化成II型心理创伤。

 

II型心理创伤的概念,要包括以下几个特点:

1!心理创伤形成时间长久,对个体身心影响广泛。

2.可以发生在儿童和成人不同的阶段。

3. 一般不会自然愈合。

4.症状表现复杂多样。

5.I 型心理创伤演变成II型心理创伤

 

若一个人拥有心理创伤,那么他可能会有有以下几种表现:

1.排斥积极的改变。

2.觉得自己需要对事情有绝对的掌控,当事情不如意时,感到受挫和失落。觉得自己需要计划好所有事。

3.害怕失败和成功。

4.很难集中注意力。

5.很难向他人寻求帮助。

6.常常“伤害”自己或他人。

7.常常与自卑斗争。

(当然,如果出现以上情况也不一定是有创伤的表现,切勿对号入座)

 

心理创伤并非不可愈合,在寻找正规医院及在医生的帮助下,通过正确的心理疗法,重构,转化,恢复主角的自我能量,获得处理内心的创伤。