星河璀璨，总有晨星率先点亮苍穹；学海无涯，常见舟楫破浪引领潮头。榜样的力便是如此影响深远。让我们把目光投向这次的优秀学子，23应英7班的侯加乐学姐。她以知行合一的姿态在卷帙浩繁与人间烟火间走出的一条缀满星火的征途。让我们聆听，这位榜样是如何在内卷与躺平间找到平衡支点，在听力迷雾中捕捉关键音符？那些支撑她跨越山海的信念之源又是什么？
23应英7班侯加乐
个人经历：共青团员，2024-2025学年同专业同年级综测排名第一。2025长三角国际田径钻石联赛志愿者、两次浙BA 篮球联赛志愿者、民祭大禹陵志愿者、2025布商大会招待晚宴志愿者，上一学年累计义工时1000余小时。 担任职务：生活信息副部长、2024级新生班助、科研助理 所获荣誉：浙江省政府奖学金、张巨昌奖学金、优秀团学干事、优秀班助、Lscat浙江省笔译大赛省赛二等奖、韩素音翻译大赛校赛二等奖。
1.学姐，你是如何平衡“内卷”和“躺平”的？有没有什么解压方式？
一般来说我在每个月都会有几天学习状态特别好和特别差。我常常会抓住自己状态好的时候多学一些，至于状态差的时候可能就是所谓的“躺平”状态，我会让自己轻松一些，但我不会完全“躺平”。对我来说，可能“内卷”与“躺平”之间最大的差异就是今天我学了多少，但尽管状态差的时候，我也会依旧完成每日自己的学习任务，打卡背单词之类的。所以我认为状态不好时，也不必太焦虑，硬逼着自己完成高强度的学习反而会事倍功半。
我平时在压力特别大的时候会选择走出去，比如秋冬的时候可能会去外面晒晒太阳、听听歌、呼吸一下新鲜空气，或者说和朋友一起散散步谈谈心。
2.学姐，在学习中遇到困难你是怎么坚持下来的，是否有榜样的力量指引前行？
我觉得在学习中遇到的困难并不会因为你退缩逃避就消失，我一般都会告诉自己：再坚持一下就迈过去了，也许只是我遇到瓶颈了，我再努力一点就可以到一个新的高度。让自己面对困难时依旧保持一个积极的心态很重要。榜样的力量对我来说很强大，我常常会因为他们的胜利而感到骄傲，也会受到他们采访和演讲的鼓舞。在榜样力量指引的指引下，会让我觉得坚持一件事并没有这么难，向前行也没那么孤独。
3.学姐，在大学期间有没有哪次经历对你影响特别大？
我觉得影响最大的还是六级考试吧。在我六级考试之前我都是对自己没什么信心，觉得自己学来学去就这样，在后面出分的时候，那个分数出乎我的意料，那一瞬间，我觉得自己似乎还不错。于是后期我开始参加竞赛，参加志愿活动，开始卷绩点卷综测。
4.学姐，在校园生活中你觉得最能提升自我的事情是什么？
我觉得是参加学生会吧。在加入部门之后，我开始学会规划、组织，开始参与各类实践活动，把自己的理论知识运用于实践之中。同时，我也在学生会的工作中提升自己的人际交往能力，向优秀的同学学习优秀的方法与技能。
5.学姐，如果第一次参加竞赛你建议学弟学妹做哪些准备？
参加竞赛时，比结果更加珍贵的是你在这期间所学到的知识与经验。对于准备，我觉得大家可以去网上搜索一下往年的竞赛真题，写写看，了解一下题型和出题套路，在正式竞赛之前多刷点真题，练一下手感。
6.学姐，你参加过很多次志愿活动是否可以跟我们分享一下你的感受？
我觉得志愿活动让我自己跳出了学校这个舒适区，于社会中学习人与人之间能如何高效礼貌地沟通。与此同时，我参与的许多活动会有其他国家的人，在这期间避免不了和他们交流，让我脱离题目与框架和他们沟通，感觉特别的新奇，也觉得自己所学的知识扎根于实践之中，很有成就感。
7.学姐，你会建议什么样的同学去尝试专升本？
我觉得这个没有定义，主要还是看大家想不想专升本，专升本是一条很好的路，就业也是一条很好的路。如果大家觉得自身不想只停留在这个学历，那就通过专升本去向上走。
8.学姐，专升本阶段的学习节奏和专科时有什么不同？
专升本阶段的学习强度肯定是远远大于在大一大二时的强度的，因为你不仅仅要学习自己的专业课，还要将大部分精力在专升本语文和英语上面。语文的公文，文常对我来说都是需要去攻克的难关。可能对我来说我在自己大一大二时的学习时，我的学习节奏完全看我自己有没有好状态去学，节奏相对来说较慢，我只需要专注于专业课，顺便抓一下自己的等级考，我自身的压力也比较小。但处于专升本阶段的时候，我逼迫自己加快脚步，希望自己每天都处在一个极好的学习状态，能够上课百分百吸收老师所说的知识点，课后能够把这些知识点刻在脑子里。虽然大三之后课少了很多，但学习节奏比之前都要快得多，学习强度也比之前强得多。
侯加乐学姐如一面猎猎迎风的旗帜，向我们应外学子们昭示着青春应有的模样——坚定理想信念，既有焚膏继晷的笃学之志，又有扎根大地的实践热忱。当我们凝望这条缀满星火的成长轨迹，当耳边回响着她“再坚持一下就迈过去了”的笃定低语，不妨将这份榜样的力量化作前行的底气，让我们在属于自己的线谱上镶嵌真我的音符，最终交汇成这个时代最澎湃的青春和声。