逐梦路上，总有人以星光为灯，步履未歇，让奋斗成为青春最鲜活的注脚。今天，我们特别邀请到24应英3班的鲍依柔学姐进行专访。无论是深耕专业学习、闪耀竞赛舞台，还是投身志愿服务、践行社会实践，她都用实际行动，解锁了“优秀”的更多可能。
班级：24应英3班
姓名：鲍依柔
担任职务：24应英3班班长，应用外语学院院办助理，校团委组宣部干事。
荣誉：优秀学生一等奖学金，自我服务标兵，大学生创新大赛团体校级三等奖，“全力以赴，拾级而上”优秀笔记二等奖和全勤奖，“光影青春·镜见校园”校园创作大赛——摄像赛道二等奖，追寻红色足迹，传承信仰力量——“心事习语”辅导员办公室活动二等奖。
证书：CET-3证书，CET-4证书，普通话证书，红十字救护员证。
1.学姐你最近在学习中遇到的最大挑战是什么？
在目前的习题练习中，我常遇到大量生词，这无疑构成了理解上的主要障碍。有鉴于此，我清楚地认识到，持续积累词汇、努力扩充词汇量，是我现阶段的当务之急。
2.在大学中有哪本书或哪个人对您的人生影响最深？为什么？
《当我谈跑步时，我谈些什么》。书中有一句话：“Pain is inevitable. Suffering is optional.” 它让我学会以更积极的心态面对生活中“不可避免的痛苦”。我始终相信，挑战能让我们看见更辽阔的风景。
3.学姐你认为在校学生们该如何规划自己的学习时间？
首先明确每周的核心任务，按紧急与重要程度排序；每天可预留1–2小时的弹性时间，以应对突发情况或调整状态；最后将大目标拆解为小任务，这样既容易坚持，也能在学习中收获乐趣。
4.在大学期间什么瞬间会让学姐你觉得所有努力都值得？
准备翻译比赛的过程虽然辛苦，但在与指导老师沟通并认真修改文稿后，得到老师们的肯定时，我突然感到所有的焦虑与付出都有了意义。
5.在学习中你坚持最久的一个习惯是什么？带来了哪些改变？
坚持最久的是睡前复盘——每天花几分钟回顾今天完成了什么、未解决的问题以及明天的关键任务。这让我目标更清晰，做事更有条理。
6.遇到学习压力时，学姐一般会通过什么方式调节情绪？
当思绪需要放松时，我或会沉浸于一段舒缓的旋律，或与亲友进行片刻轻松的交谈，以此让大脑得到有效的舒缓与调整。
7. 在大学里你最想完成的目标是什么？
我的目标是通过努力，考取相关专业的等级证书。这不仅是对我个人学习成果的一种权威认证与阶段性总结，更是构建个人专业能力体系、为未来长远发展奠定坚实基石的关键一步。
谢谢学姐分享！快速适应大学节奏，关键在调整状态、规划时间；缓解压力要找对方法，迷茫时可向他人求助以补充信息、明确规划。成功路径各异，愿大家都能找到目标、得偿所愿。