大学时光中，总有身影在学业与服务中并肩前行。本期优秀学子专访，我们邀请到了应用外语学院24应英7班周语嫣学姐。她身兼多项职务，深耕校园实践与专业学习，斩获多项荣誉，以实力诠释成长。让我们走进她的故事，探寻平衡自我与服务的成长感悟。
个人经历
周语嫣，应用外语学院24应英7班学生，现任25级应西1班班助，乡村振兴社成员，作为助教参加四期李阳疯狂英语夏令营 登上学院公众号，参加2026校园开放日提前招活动，作为应外志愿者参与俄罗斯留学生访校活动。
所获荣誉
2024-2025优秀学生奖
英语夏令营优秀助教
院辩论赛季军
学院24届六级首考第六
采访
1. 回顾大学，你觉得自己最大的变化是什么？
最大的变化是思想与心态的成熟。从前遇事急躁，现在更懂得从容思考与抗压。同时，我也学会鼓励自己走出舒适区，勇于挑战自我，大胆尝试新活动与新领域，在不断探索中突破局限、实现成长。
2.你是“卷王”还是“摆烂人”，为什么？
我更介于“卷王”与“摆烂人”之间。过度内耗的卷和彻底躺平的摆烂都会让我不适，我更倾向于高效完成既定计划，在自律与松弛间找到平衡，以舒适的状态稳步推进目标，不盲从、不内耗。
3.关于英语学习你有什么高效背单词、练听力的小技巧可以分享？
练听力时，速记真的超实用！边听边用符号、缩写抓重点，别纠结每个词，听懂核心最重要。背单词不要死记硬背，要搭个记忆桩，比如结合词根或场景，再顺便拓展下同义替换、固定搭配，这样记得牢、用得也活。
4.你在迷茫、压力大、学不进去的时候，是怎么调整自己的？
我不会让自己陷在情绪漩涡里硬扛，太痛苦反而学不进去。我会先抽离出来，看场电影、和朋友散步，或是做些喜欢的事放空自己。等状态缓过来，再把大目标拆成清晰的小计划，按步推进，用掌控感找回安心，重新投入学习。
5.如果回到刚上大学时，你最想提醒自己什么？走哪些弯路不要踩？
提醒：要时刻提醒自己，大学和高中完全不一样，没有固定的路径，想做的事就勇敢去尝试。哪怕暂时没有明确方向也没关系，允许自己有迷茫的时刻，不必过度紧张焦虑。
弯路：在大学不必照搬别人的路径，每个人节奏不同。别人的选择未必适合自己，不用因跟风而焦虑。放宽心态，允许自己试错摸索，在真实体验中找到适合自己的方向，比盲目追随更有意义。
从课堂钻研到志愿奉献，从赛场竞技到生活成长，周语嫣学姐用行动诠释了“在平衡中奋进，在探索中成长”的青春姿态。她不盲目内卷、不消极躺平，在自律与松弛间找到节奏，用耐心与热爱化解迷茫。愿这份从容与笃定，能鼓舞更多学子勇敢突破自我，在探索中锚定方向，在拼搏中绽放青春光彩。
